Weightlifting-Kurse in Berlin

Dein einstieg ins olyMpische gewichtheben  

Du willst olympisches Gewichtheben von Grund auf lernen?

Du bist CrossFitter:in und willst saubere Technik?

Du willst einfach stärker, beweglicher & sicherer werden?

Dann bist du bei uns genau richtig. Unsere Weightlifting-Kurse in unserer Box in Berlin-Reinickendorf bieten dir fundiertes Coaching im olympischen Gewichtheben. Egal, ob du Anfänger:in oder bereits Fortgeschritten bist.

Unsere Weightlifting-coaches

Unsere Trainer sind lizensiert, erfahren und selbst aktive Athleten. Sie begleiten dich individuell und mit einem geschulten Blick für Technik und Progression.

    • CrossFit L2 Trainer

    • CrossFit Weightlifting

    • CrossFit Programming

    • CrossFit L1 Trainer

    • Weightlifting

    • Turnen

FAQ

  • Olympisches Gewichtheben ist eine Kraftsportart, bei der zwei Disziplinen ausgeführt werden: Reißen (Snatch) und Stoßen (Clean & Jerk). Ziel ist es, die Langhantel mit sauberer Technik über den Kopf zu bringen.

    Olympisches Gewichtheben erfordert und fördert gleichzeitig:

    • Schnellkraft & Explosivität

    • Beweglichkeit & Koordination

    • Stabilität & Körperspannung

    • Technisches Verständnis & Timing

    Ursprünglich stammt der Sport aus dem olympischen Wettkampf, daher der Name. Heute wird er nicht nur wettkampfmäßig betrieben, sondern auch im CrossFit, Athletiktraining und funktionellen Fitnessprogrammen eingesetzt, um die sportliche Leistungsfähigkeit ganzheitlich zu verbessern.

  • Ja! Olympisches Gewichtheben ist technisch anspruchsvoll, aber auch für Anfänger:innen sehr gut geeignet, wenn du strukturiert einsteigst. Unsere Coaches bringen dir die Bewegungen Schritt für Schritt bei

  • Unsere Weightlifting-Kurse finden montags und freitags jeweils um 19:10 Uhr in unserer CrossFit Box in Berlin-Reinickendorf statt.

    Du kannst deinen Platz ganz einfach über folgende Plattformen buchen:

    • Urban Sports Club

    • Eversports

    • E-Gym WellPass

    Einfach Termin auswählen, einchecken und los geht’s. Für Fragen zur Anmeldung oder Buchung helfen wir dir gerne weiter!

  • Weightlifting verbessert Kraft, Koordination, Explosivität und Beweglichkeit. Es ist die perfekte Ergänzung für CrossFit, funktionelles Training oder Sportarten wie American Football, Leichtathletik und mehr.

  • Beim Weightlifting geht es um das Überkopfheben der Langhantel (Snatch, Clean & Jerk), während Powerlifting aus Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben besteht.

Warum weighlifting bei Think outside?

Technik vor Ego

Wir legen Wert auf saubere Ausführung. Du lernst, wie du Snatch, Clean & Jerk sicher und effizient beherrschst.

persönliche Betreuung

Trainiere in einer unterstützenden Atmosphäre, mit maximal 8 Teilnehmer:innen pro Kurs. So bekommst du die Aufmerksamkeit, die du verdienst.

CrossFit & darüber hinaus

Unsere Kurse sind ideal für CrossFitter:innen, die ihre Lifts verbessern wollen - aber auch für alle, die Weightlifting als eigenständige Disziplin ernst nehmen.