HYROX Training IN Berlin

Dein offizieller HYROX Training-Club in Berlin-Reinickendorf mit 20m Turf, geschulten Coaches und TOP-Equipment.

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Im CrossFit und HYROX Gym THINK OUTSIDE in Berlin-Reinickendorf trainierst du für dein nächstes HYROX Race mit echtem Wettkampf-Equipment, strukturierten Kursen und Coaches, die selbst auf der Startlinie standen.

Maximale Performance: UNSER HYROX Equipment

Ergometer

  • 9x C2 SkiErg

  • 9x C2 RowErg

  • 3x C2 BikeErg

  • 9x Assault Bike

  • 4x Assault Runner Elite

Sandbags, WallBalls, Dumbbells, Barbells

20m Turf + 4 Sleds

16 WallBall Targets

WAS IST HYROX?

HYROX ist ein Fitness-Rennen, das Ausdauer und Kraft in einem Format vereint: 8 Kilometer Laufen, aufgeteilt in 8 Runden à 1 km – zwischen jeder Runde eine funktionelle Workoutstation. SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls. Immer in dieser Reihenfolge, immer auf Zeit.

HYROX ist kein Geheimtipp mehr. Die Wettkämpfe sind europaweit ausverkauft, Berlin ist einer der größten Austragungsorte.

Du willst HYROX einfach mal ausprobieren?

Kein Problem. HYROX ist erlernbar, auch wenn du vorher noch nie einen Sled geschoben hast. In unseren Kursen lernst du die 8 Ãœbungen sauber und sicher, in deinem Tempo. Viele unserer Mitglieder haben ohne Wettkampfhintergrund mit HYROX angefangen und sind heute bei Rennen dabei.

Für wen ist HYROX Training in Berlin bei THINK OUTSIDE?

Du hast das nächste HYROX Race schon im Kalender?

Dann ist strukturiertes Training jetzt entscheidend. Wir arbeiten mit dir an deiner schwächsten Station, an deinem Lauftempo zwischen den Workouts und an der Renneinteilung. Egal, ob du unter 60 Minuten oder unter 90 Minuten kommen willst.

HYROX LAUFTRAINING

Acht Kilometer, aufgeteilt in acht Runden - das Lauftempo entscheidet, wie viel Power du an den Stationen noch hast. In unseren HYROX-Einheiten trainieren wir Laufeffizienz gezielt: Pacing, Atemkontrolle und das Laufen unter Ermüdung. Nicht einfach Kilometer sammeln, sondern smart laufen.

HYROX KRAFTTRAINING

Sled Push, Sandbag Lunges, Farmers Carry – HYROX ist ein Kraftausdauer-Test. Wir trainieren die acht Stationen mit wettkampfnahen Gewichten und echter Technik. Und weil wir gleichzeitig CrossFit-Box sind, kommt echtes Krafttraining dazu: Back Squats, Deadlifts, Weightlifting.

HYROX TECHNIKTRAINING

An den Stationen verlierst du Zeit durch schlechte Form – ein unsauberer Sled Push kostet Kraft, ungenaue Wall Balls kosten Wiederholungen. Wir arbeiten gezielt an der Technik jeder einzelnen Station. Genauso wichtig: wie du das Rennen einteilst, die Übergänge sauber hältst und auch in Runde 7 noch kontrolliert läufst.

  • Nein. HYROX ist für alle Fitnesslevel geeignet. Wir zeigen dir in der ersten Einheit alle Bewegungen und passen die Gewichte an deinen Stand an.

  • CrossFit wechselt täglich das Workout (WOD) und deckt ein breites Spektrum ab. HYROX hat ein festes Wettkampfformat – immer die gleichen 8 Stationen in der gleichen Reihenfolge. Viele unserer Mitglieder trainieren beides, weil es sich ideal ergänzt.

  • HYROX-Training ist Teil unserer regulären Mitgliedschaft. Alle Infos zu Preisen findest du auf unserer Preisseite. Das Probetraining ist kostenlos.

  • HYROX ist eine Kombination aus beidem – Laufausdauer, Kraftausdauer und effizienter Stationstechnik. In der Praxis macht die Mischung aus Lauftempo und sauberer Technik an den Stationen den größten Unterschied.

Häufige Fragen zum HYROX Training in Berlin

  • Für eine solide HYROX-Vorbereitung empfehlen wir 3–4 Einheiten pro Woche. Davon idealerweise 2 geführte Kurse und 1–2 Open Gym Sessions für Stationsarbeit.

  • Natürlich. HYROX-Training ist eines der effektivsten Ausdauer-Kraft-Programme überhaupt – auch wenn du nie an einem Rennen teilnimmst. Viele unserer Mitglieder trainieren HYROX einfach weil es Spaß macht und Ergebnisse bringt.

  • Ja. Wir trainieren mit denselben Geräten, die bei offiziellen HYROX-Rennen eingesetzt werden: C2 SkiErg, C2 RowErg, Assault Runner, Sleds auf 20m Turf, WallBall Targets und Sandbags in wettkampfüblichen Gewichten.

FEEDBACK

FEEDBACK

Das sauberste Studio in dem ich je trainiert habe 🧼 Perfekte Ausstattung. Die Geräte sind alle neu. Das Team ist enorm freundlich & es herrscht eine familiäre Stimmung 🙌

Frederic über Google

Unglaublich geiles Gym! Wir waren heute zum ersten Mal da und total begeistert. Alle super cool drauf dort, super entspannt Atmosphäre.

Emilie über Google

Ich bin absolut begeistert von dieser Box! Alles ist super sauber und neu und gepflegt – man fühlt sich sofort wohl.

Julien über Google